Zarządzanie czasem własnym - organizacja i podnoszenie efektywności pracy

Informacje podstawowe o szkoleniu:

Terminy szkolenia
24-25 maja 2012r., Sopot - Hotel Haffner
15-16 listopada 2012r., Warszawa - Centrum Szkoleniowe - Progress Project

Cele szkolenia
Szkolenie ma na celu zwiększenie efektywności poprzez odpowiednie wykorzystywanie czasu. Pokazuje, że doba jest wystarczająco długa, aby zrobić wszystko, co planujemy.

Korzyści dla uczestników

* poznasz bariery psychologiczne, które utrudniają Ci zarządzanie sobą w czasie i nauczysz się przełamywać je za pomocą technik mentalnych,
* dokonasz oceny wykorzystywania czasu w swoim aktualnym życiu,
* poznasz reguły, które pozwolą Ci wygospodarować czas na rzecz własnego rozwoju,
* nauczysz się w jaki sposób ustalać priorytety i odróżniać rzeczy ważne od nieważnych,
* będziesz potrafił poprawnie formułować swoje cele,
* nauczysz się planować działania konieczne do osiągania celów,
* przekonasz się, jak ważna jest siła wizualizacji w planowaniu działań,
* dokonasz analizy wykorzystania czasu w Twojej pracy,
* poznasz bariery, które utrudniają efektywne wykorzystanie czasu w pracy,
* nauczysz się sztuki katalogowania swoich zadań,
* dowiesz się, jakie reguły kierują delegowaniem zadań,
* dowiesz się, jak Twój styl życia wpływa na radzenie sobie z organizacją czasu i co trzeba zmienić,
* nabędziesz wiedzę na temat możliwości szybkiego i skutecznego uczenia się, dzięki technikom pozwalającym na oszczędność czasu.

Szkolenie skierowane jest do:

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą poprawić efektywność swojej pracy i optymalnie zarządzać czasem.

Program szkolenia:

1. Psychologia zarządzania czasem:

* bariery utrudniające skuteczne zarządzanie sobą w czasie, czyli które poglądy i nawyki powinniśmy zmienić,
* programowanie swoich przyszłych zachowań - projektowanie mentalne,
* idea zarządzania czasem wg S. Covey'a,
* osobowość typu "A".

2. Co jest dla ciebie naprawdę ważne? Jak ustalać swoje priorytety?

* hierarchia potrzeb wg A. Maslowa,
* zasada Pareto - 20/80,
* metoda ABC,
* matryca Eisenhowera.

3. Warunki operacyjności celów. Jak poprawnie formułować swoje cele?

4. Sztuka planowania działań długoterminowych i krótkoterminowych:

* strategia Vonneguta,
* metoda Gantta,
* metoda ALPEN.

5. Bariery utrudniające efektywne wykorzystanie czasu w pracy:

* organizacja stanowiska pracy,
* jak odkryć i wyeliminować "pożeraczy czasu",
* jak wykorzystać wykres "krzywej zakłóceń" dnia,
* analiza "spraw wpływających" i umiejętność ich katalogowania,
* zasady i reguły delegowania zadań.

6. Styl życia sprzyjający zarządzaniem sobą w czasie:

* jak wykorzystać swój "zegar biologiczny",
* nawyk dbania o zdrowie i kształtowania tężyzny fizycznej,
* nowoczesne strategie uczenia się; techniki szybkiego i skutecznego przyswajania informacji (szybkie czytanie, techniki pamięciowe, mapy myśli),
* jak maksymalnie wykorzystywać swój umysł? - organizacja jednostek pracy umysłowej, przerwy, relaks i koncentracja,
* odpoczynek i sen.

Informacje o prelegentach:

-

Ceny:

• 1240 - PLN + VAT

Cena zawiera:

udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe, obiad, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia szkolenia.

Dofinansowanie z UE:

Nie.

Warunki udziału i przyjmowania zgłoszeń:

-

Szkolenie, kurs: Zarządzanie czasem własnym - organizacja i podnoszenie efektywności pracy