WYRAZIĆ SIEBIE, czyli trening asertywności

Informacje podstawowe o szkoleniu:

Centrum Rozwoju SELF-CONCEPT zaprasza na: „WYRAZIĆ SIEBIE, czyli trening asertywności". Trening został tak skonstruowany, by uczestnicy dzięki praktycznym ćwiczeniom, zwiększyli swój wgląd w siebie, zdiagnozowali swój styl zachowań w różnych sytuacjach zawodowych oraz prywatnych, poznali i przećwiczyli zachowania asertywne, wykształcili w sobie postawę asertywną, tym samym pracując w kierunku bardziej korzystnych zachowań w relacjach z innymi.

Pomyśl jak zmieniłyby się Twoje życie, gdybyś nauczył(a) się
skuteczniej realizować własne potrzeby i dbać o własne interesy…

DLACZEGO WARTO?

zdiagnozujesz swoje style zachowania w różnych sytuacjach życiowych,
poznasz swoje lęki i blokady w zakresie pełnego wyrażania siebie,
nauczysz się rozwiązywać trudne sytuacje w relacjach z innymi,
nauczysz się odmawiać i respektować swoje prawa w wielu sytuacjach życiowych, zachowując przy tym dobre relacje z innymi,
nauczysz się wyrażać swoje zdanie, opinie, uczucia, prośby, oczekiwania,
rozwiniesz swoje umiejętności przyznawania się do błędu i przyjmowania krytyki,
uwolnisz się od destruktywnych emocji, poczucia krzywdy,
Przeczytaj opinie uczestników: http://self-concept.eu/opinie-uczestnikow

Szkolenie skierowane jest do:

wszystkich, którzy chcą pracować nad zwiększeniem kompetencji wyrażania siebie (asertywności)

Program szkolenia:

PROGRAM


1. Czymże jest ta asertywność? (wiedza głównie wypływa z omówień ćwiczeń, refleksji i dyskusji podczas treningu)
Autodiagnoza asertywności
Postawa asertywna, uległa, agresywna
Twoje prawa, prawa innych
Korzyści postawy asertywnej
Techniki postawy asertywnej

2. Asertywność i ja
Diagnoza stylu rozmowy
Moje bariery komunikacyjne
Praca z trudnymi emocjami – oddzielenie emocji od faktów

3. Asertywność w kontaktach międzyludzkich
Przekazywanie informacji, wyrażanie opinii i oczekiwań
Prośby i pochwały,
Konstruktywna krytyka
Odmawianie, czyli jak odmawiać i nie ranić
Stawianie i obrona własnych granic – krytyka, agresja, osobiste uwagi
Wyrażanie uczuć
Łagodzenie nastroju – praca z emocjami naszego rozmówcy
Trudne sytuacje w relacjach zawodowych i prywatnych

Informacje o prelegentach:

http://self-concept.eu/ludzie.html

Ceny:

• 650 PLN - +VAT 23%

Cena zawiera:

Cena treningu zawiera: - indywidualną analizę potrzeb i oczekiwań (rozmowa telefoniczna, bądź spotkanie przy kawie), - materiały szkoleniowe, - indywidualną konsultację poszkoleniową, - lunch i serwis kawowy, - dyplom ukończenia szkolenia.

Dostępne zniżki:

• -5% - - przy jednoczesnym zgłoszeniu drugiej osoby
• -10% - - przy trzeciej i każdej następnej
• -50 PL - first minute: zgłoszenie do 06.02.2012 600 PLN + 23% VAT

Dofinansowanie z UE:

Nie.

Warunki udziału i przyjmowania zgłoszeń:

WAŻNE INFORMACJE O TRENINGU

trening interaktywny: minimum teorii, maksimum praktyki (gry szkoleniowe, ćwiczenia indywidualne i grupowe, dyskusje, burze mózgów, praca z kamerą, psychodrama, case study, testy, scenki, analiza filmów),
przed szkoleniem program zostanie dopasowany do potrzeb uczestników biorących w nim udział (analiza przedszkoleniowa),
praca na własnych sytuacjach/przykładach,
grupa maksymalnie 12 osób, gwarantująca aktywne uczestnictwo,
możliwość darmowej konsultacji po treningu,
trenerzy: wieloletnie doświadczenie poparte praktyką zawodową i ekspercką wiedzą z zakresu proponowanego szkolenia,
szkolenie w centrum Wrocławia,
preferencyjne warunki finansowe przy dalszych działaniach rozwojowych (szkolenia, coaching).


INFORMACJE ORGANIZACYJNE

TERMIN: 21-22.02.2012, w godzinach: 9-17 (do uzgodnienia 8-16)

MIEJSCE: Wrocław, ul. Sokolnicza, przy pl. Jana Pawła II. Miejsce szkolenia jest uzależnione od ilości uczestników, zostanie jeszcze potwierdzone przed szkoleniem.

CENA: 650 PLN + 23% VAT
Cena treningu zawiera:
- indywidualną analizę potrzeb i oczekiwań (rozmowa telefoniczna, bądź spotkanie przy kawie),
- materiały szkoleniowe,
- indywidualną konsultację poszkoleniową,
- lunch i serwis kawowy,
- dyplom ukończenia szkolenia.

RABATY:
- przy jednoczesnym zgłoszeniu drugiej osoby -5%,
- przy trzeciej i każdej następnej -10%,
- first minute: zgłoszenie do 06.02.2012 600 PLN + 23% VAT


ZAPISY

Zgłoszenia przyjmowane są do dwóch dni przed szkoleniem lub do wyczerpania miejsc. W celu zgłoszenia się na trening proszę wypełnić formularz zgłoszeniowy na stronie:
http://self-concept.eu/formularz-zgloszeniowy.html lub wysłać e-mail na adres:
self-concept@self-concept.eu.

W razie pytań proszę o kontakt bezpośrednio z głównym trenerem:
Aleksandra Mroczkowska, amroczkowska@self-concept.eu, Tel: 0 505 104 024.

Szkolenie, kurs: WYRAZIĆ SIEBIE, czyli trening asertywności