Warsztaty Talentów Menedżerskich: OD STRESU DO RÓWNOWAGI

Informacje podstawowe o szkoleniu:

Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka, zwłaszcza menedżera. Wpływa na wiele aspektów naszego życia: samopoczucie, relacje z innymi ludźmi, osiągane wyniki i stan zdrowia. Warto nauczyć się nad nim panować i ograniczać jego negatywne skutki, aby zacząć czerpać z niego tylko pozytywną energię.

Podczas warsztatu poznasz metody dobrego radzenia sobie ze stresem. Podstawą jest balans między wysiłkiem włożonym w działanie, a umiejętnością regeneracji i gromadzenia sił potrzebnych do podjęcia następnego wyzwania. Poprzez praktyczne ćwiczenia dowiesz się, w jaki sposób utrzymywać tę równowagę zarówno w codziennych sprawach, jak i w perspektywie wielu lat dobrego funkcjonowania zawodowego i osobistego.

Szkolenie skierowane jest do:

Do udziału w warsztatach zapraszamy wszystkie osoby, które chcą odkryć i przećwiczyć, jak jeszcze mogą wykorzystać swoje talenty - aby wzmocnić pozytywne oddziaływanie na siebie i innych.

Program szkolenia:

Wybrane zagadnienia tematyczne, z którymi będziemy pracować podczas szkolenia:

- Stres - przyjaciel i wróg.
- Wpływ przekonań na radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
- Metody budowania stanu równowagi w życiu zawodowym i osobistym.
- Poczucie sensu i celu życia a stres.
- Uważność na co dzień.
- Strategie działania w sytuacjach trudnych.


Po szkoleniu będziesz:

- Skuteczniej radzić sobie ze stresem i nieprzyjemnymi emocjami.
- Obniżać swoje napięcie dzięki technikom oddechowym i relaksacyjnym.
- Swobodniej zachowywać się wobec trudnych zachowań innych osób.
- Budować osobiste zasoby potrzebne do dobrego radzenia sobie z wyzwaniami.

Informacje o prelegentach:

Magdalena Sofulak- Skibińska, znana ze swojej praktycznej wiedzy, przydatnych ćwiczeń i pozytywnej energii trenerka rozwoju osobistego, Coach (Absolwentka programu certyfikacyjnego The Art and Science of Coaching, Erickson Coaching International, Kanada), psycholog, pedagog, poprowadzi swój flagowy warsztat, podczas którego przećwiczy z uczestnikami metody ułatwiające radzenie sobie stresem w codziennym życiu.

Wydarzenia towarzyszące:

Warsztaty Talentów Menedżerskich: ZAHIPNOTYZUJ SIĘ NA SUKCES
Warsztaty Talentów Menedżerskich: ZAHIPNOTYZUJ SIĘ NA SUKCES

Ceny:

• 620 - netto + 23% VAT

Cena zawiera:

pakiet materiałów, dyplom, przerwę kawową

Dofinansowanie z UE:

Nie.

Warunki udziału i przyjmowania zgłoszeń:

www.act.edu.pl/warsztaty

Szkolenie, kurs: Warsztaty Talentów Menedżerskich: OD STRESU DO RÓWNOWAGI