Inteligencja emocjonalna – krok do efektywności osobistej i zawodowej

Informacje podstawowe o szkoleniu:

Zapraszamy Państwa na warsztat pt: „Inteligencja emocjonalna – krok do efektywności osobistej i zawodowej”



Emocje są częścią naszego życia. Zarówno te pozytywne, jak i negatywne kierują naszymi relacjami z innymi. Pytanie brzmi: czy potrafimy wykorzystać je do zwiększania naszej efektywności, rozwijać i budować na nich pozytywne związki z ludźmi?

Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy chcą zrozumieć emocje i świadomie wykorzystywać je dla polepszania swojego codziennego funkcjonowania. Zajęcia – oparte na niezbędnej ilości wiedzy na temat emocji – dają Uczestnikom narzędzia analizy i autoanalizy, dzięki którym zwiększą oni świadome podejście do inteligencji emocjonalnej. Uczestnicy otrzymują praktyczne narzędzia, które pomogą im wykorzystywać emocje w rozwijaniu swoich kompetencji społecznych i budowaniu konstruktywnych związków z innymi w sferze osobistej jak i zawodowej.

Cel szkolenia:

Zdobycie przez Uczestników:

· Świadomości przyczyn emocji pozytywnych i negatywnych w życiu zawodowym i prywatnym.

· Umiejętności rozpoznawania emocji.

· Zrozumienie przebiegu reakcji emocjonalnej i jej skutków.

· Umiejętności identyfikacji czynników wywołujących emocje negatywne w otoczeniu prywatnym, zawodowym oraz w sobie.

· Umiejętności radzenia sobie z emocjami negatywnymi na poziomie „bieżącym” oraz „perspektywicznym”.

· Umiejętności radzenia sobie w sytuacjach społecznych z wykorzystaniem kompetencji emocjonalnych. Budowanie pozytywnych kontaktów ze współpracownikami i Klientami.

Warsztat skierowany jest do:

· Wszystkich zainteresowanych rozwojem siebie i zwiększaniem swojej efektywności osobistej i zawodowej

Metody szkoleniowe

zajęcia będą realizowane metodami interaktywnymi i aktywizującymi uczestników szkolenia; w trakcie zajęć wykorzystywane będą takie metody, jak analizy przypadków, praca na własnym doświadczeniu, dyskusje w małych grupach, odgrywanie ról. W szczególności:

· Dyskusje.

· Praca w grupach.

· Testy autodiagnostyczne

· Scenki z wykorzystaniem kamery

· Case studies

Szkolenie skierowane jest do:

Warsztat skierowany jest do:

· Wszystkich zainteresowanych rozwojem siebie i zwiększaniem swojej efektywności osobistej i zawodowej

Program szkolenia:

Czym są emocje? Co to jest inteligencja emocjonalna?

· Zamiast wstępu: Jak reaguję na sytuacje trudne emocjonalnie?

· „Moja mapa emocji” – identyfikacja źródeł emocji w naszym życiu

· Czynniki fizyczne, psychologiczne, społeczne ... Czy to znaczy że wszystko wywołuje w nas reakcje emocjonalne?



Ja jako potężne źródło emocji? Trochę autoanalizy

· Jak przeżywam emocje?

· Moja „lista niepokojów” i jak sobie z nimi radzić?

· Czy mam poczucie winy?

· Dlaczego mogę być dla siebie źródłem emocji i stresów? – podsumowanie sesji autodiagnostycznej.



Jak spostrzegają mnie inni – inni jako źródło emocji?

· Co o mnie myślą? – „zderzenie” opinii Uczestników o sobie i opinii innych osób o Uczestnikach.

· Dziecko? Rodzic? Dorosły? – kto we mnie „siedzi” i jakie mogą być tego konsekwencje dla mojej samooceny i funkcjonowania wśród ludzi?

· Czy znam swój „social style”? – jakie są jego pozytywne i negatywne konsekwencje dla przeżywania emocji i relacji z innymi?

· Jak wykorzystywać wiedzę o sobie uzyskaną od innych do rozwijania inteligencji emocjonalnej?



Emocje jako komunikat

· Rozpoznawanie emocji z komunikatów niewerbalnych

· - czy wiem jak pokazuję emocje?

· - w jaki sposób rozpoznawać emocje z gestów, mimiki, tonu głosu, itp.

· Rozmowa z emocjami – dopasowanie się do płaszczyzny komunikowania rozmówcy



Inteligencja emocjonalna w praktyce – rozwijanie kompetencji społecznych

· Radzenie sobie z emocjami w sytuacjach konfliktu

· Radzenie sobie z emocjami w sytuacji podejmowania decyzji

· Wykorzystanie emocji w rozwijaniu automotywacji

· Przekazywanie informacji zwrotnych



Inteligencja emocjonalna a efektywność w pracy

· Nawiązywanie i podtrzymywanie relacji

· Umiejętność pracy w zespole

· Samokontrola i asertywność

· Bieżące radzenie sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych



Integracja wiedzy i umiejętności uczestników szkolenia

Informacje o prelegentach:

trener Effect Group

Ceny:

• 1200 - + 23 % vat

Cena zawiera:

materiały szkoleniowe, obiad, przerwy kawowe

Dofinansowanie z UE:

Nie.

Warunki udziału i przyjmowania zgłoszeń:

formularz zgłoszeniowy
faktura po szkoleniu

Szkolenie, kurs: Inteligencja emocjonalna – krok do efektywności osobistej i zawodowej